Ваш заказ принят.
Наши операторы с Вами свяжутся
Заказ видео-курса «Диета «ПОХУДЕЙ»
Многие из нас хотя бы раз да ломали голову над вопросом, почему не уходит вес на диете, хотя её составители обещали чудо-результаты – стремительное похудение за короткий срок. Существует несколько причин, по которым на диете не уходит вес, и мы рассмотрим их все ниже.
Почему не уходит вес на диете
Главная причина, по которой на диете не уходит вес, – это несостоятельность выбранного вами способа похудения. Так, скорее всего, диета, на которой вы остановили свой выбор, просто не работает – не только для вас, но и в принципе.
Естественно, сильно ограничив себя в еде, человек, безусловно, начнёт худеть, но продолжаться этот процесс будет недолго. Со временем вы заметите, что на диете не уходит вес, так как организм начнёт усиленно запасать жир впрок. Кстати, «Диета Похудей», позволяет сбросить вес, не ограничивая себя в еде, поэтому килограммы не вернутся к вам бумерангом, как это часто бывает.
Отвечая себе на вопрос, почему не уходит вес на диете, задумайтесь, все ли возможное вы сделали, чтобы привести себя в форму. Не стоит забывать, что правильное питание не решает всех проблем – на определённом этапе диеты следует вспомнить о необходимости физической активности, позволяющей превратить жировую ткань в мышечную и ускорить обмен веществ.
Худеющие люди также часто нарушают правила питания, а потом искренне удивляются, почему не уходит вес на диете. Например, большинство хороших диет рекомендуют пить много жидкости (это очень дельный совет), подразумевая воду. Если же вы, имея лишний вес, пьёте вместо воды сладкие фруктовые соки, чай или газированную воду – можете забыть о стройной фигуре.
Среди других факторов, из-за которых на диете не уходит вес, можно отметить малоподвижный образ жизни, стресс и недостаток сна, нарушающие гормональный фон и, соответственно, выработку веществ, ответственных за расщепление жиров.
На диете не уходит вес: эффект плато
Если вы всё делаете правильно (питаетесь в меру и правильно, в вашем расписании предусмотрены физические нагрузки, ежедневые прогулки и здоровый сон), но почему то не уходит вес на диете, значит имеет место «эффект плато». В данном случае на диете не уходит вес, так как организм привык к перемене рациона и увеличению нагрузок, а количество поступающей и потребляемой энергии уравновесилось. В таком случае стоит поменять любимые блюда (не изменяя основные продукты из которых они готовятся), а также вид физических нагрузок.
Напоследок отметим, что если вы не понимаете, почему же не уходит вес на диете, так как делаете всё правильно и уделяете много времени тренировкам, вполне возможно, что проблемы не существует. Не забывайте, что жировая ткань преобразуется в мышечную (более тяжёлую), а ваши весы таких тонкостей не отображают.
Вы можете оставить комментарий к этой странице или задать вопрос автору курса Диета-Похудей
Базовая теория физиологии похудения + практические схемы избавления от лишнего веса
Диета «ПОХУДЕЙ»
откроет вам глаза на истинную природу похудения и научит самостоятельно управлять собственным весом. После того, как вы прослушаете это пособие, вы сможете без чьей-либо помощи похудеть, причем сделать это осознанно и полностью подконтрольно.
НЕОБХОДИМЫЙ ВЕС
Более того, вы будете обладать знаниями, которые позволят вам удерживать необходимый вес после похудения, не увеличивая количество жировой ткани. Сделаете вы это легко и непринужденно, с чувством великого морального, духовного и физического удовлетворения.